5 Tips Agar Tidak Mudah Kelelahan Saat Berlari

Lari memang menjadi olahraga yang paling banyak digemari masyarakat. Selain mudah, berlari juga tidak membutuhkan peralatan khusus untuk melakukannya.

Cegah HIV/AIDS, Inilah 5 Manfaat Buah Merah Papua

Buah merah atau yang memiliki nama ilmiah Papandus conoideus merupakan buah yang berasal dari tanah Papua. Masyarakat Wamena sering menyebut

7 Manfaat Tempe Yang Jarang Diketahui

Tempe merupakan menu makanan yang banyak digemari dan menjadi favorit oleh sebagian besar banyak orang. Selain rasanya yang lezat, tempe juga memiliki

Sering Disebut Hama, Berikut 5 Manfaat Luar Biasa Eceng Gondok

Tanaman eceng gondok adalah tanaman apung air yang mudah untuk kita temukan. Tanaman ini biasanya dianggap sebagai pengganggu.

4 Jenis Sayuran Merah Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan

Setiap sayuran sejatinya mempunyai banyak kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan salah satunya adalah yang berwarna merah.

Wajib Tahu! Konsumsi Durian Dapat Cegah Penyakit Jantung Hingga Kanker

Buah durian, adalah buah lokal yang biasanya mudah kita temui di pinggir jalan. Aromanya yang kuat membuat banyak orang pro dan kontra terhadap minat kesukaan pada buah ini.

Kaya Akan Nutrisi, Ini 5 Fakta Rasberi Baik Untuk Kesehatan

Rasberi adalah jenis buah yang berasal dari berbagai jenis tumbuhan dalam famili mawar bergenus Rubus. Buah yang dapat dinikmati dalam keadaan beku ini memiliki

Bisa Cegah Beragam Penyakit, Inilah Manfaat Kopi

Manfaat kopi sendiri didapat dari kandungan nutrisi di dalamnya, seperti kalium, natrium, magnesium, dan folat. Selain itu, antioksidan riboflavin juga terkandung di dalam kopi.

Harus Tahu, Ini 6 Manfaat Bengkuang Bagi Tubuh Kita

Bengkuang merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang banyak dibudidayakan di Indonesia. Warnanya putih bersih dengan rasa cenderung hambar dan sedikit manis.

Siapa Sangka Inilah Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan

Pohon pandan termasuk jenis tumbuhan monokotil yang mudah tumbuh di sembarang tempat. Tanaman ini banyak ditemukan di Asia Tenggara.

Diet Tidak Boleh Asal, Ini Penjelasan Dokter Tentang Diet

Tidak semua orang bisa menjalankan diet yang sama. Sebab, kondisi kesehatan dan tubuh masing-masing orang berbeda dan diet harus disesuaikan dengan itu.

Selain Bagus Untuk Mata, Inilah Alasan Makan Wortel Secara Rutin Itu Penting!

Selain mengandung vitamin A, wortel juga memiliki beragam nutrisi lain yang bagus untu kesehatan tubuh.

6 Manfaat Kunyit Putih Untuk Kesehatan

Kunyit putih atau yang menjadi saudara dari kunyit orange ini memiliki beragam manfaat. Selain, merupakan rempah-rempah yang menjadi salah satu bahan komposisi

4 Tanda Kamu Kekurangan Vitamin D, Apakah Kamu Sedang Mengalaminya?

Kekurangan vitamin D atau defisiensi vitamin D adalah kondisi di mana tubuh tidak mendapatkan asupan vitamin tersebut secara cukup.

5 Rekomendasi Minuman Khas Indonesia yang Kaya Manfaat

Indonesia memiliki banyak ragam minuman tradisional yang memiliki banyak manfaat dan juga baik bagi kesehatan tubuh.

Jangan Dikupas, Ini 5 Manfaat Kulit Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Apel merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan pada banyak negara, termasuk Indonesia. Jenisnya sendiri sangat banyak, sementara rasanya cenderung manis dan asam. 

Suka Makan Kangkung? Ini Khasiatnya Bagi Tubuh

Kangkung adalah sayur mayur yang seringkali diolah dengan beragam bentuk, bisa ditumis, dimasak sayur saus tiram, dan lain sebagainya. Kangkung seringkali kita temui tumbuh di air atau rawa-rawa.

Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh

Kentang adalah makanan yang cukup digemari selain nasi. Kentang juga bisa kita olah dengan beragam hal, mulai dari kentang goreng, menjadi bahan tambahan untuk sayur (rendang, sop, dll).

5 Manfaat Daun Sukun Yang Jarang Diketahui

Sukun merupakan salah satu jenis tumbuhan yang menghasilkan buah. Selain daging buahnya enak untuk diolah menjadi camilan,

Suka Minum Teh Hijau? Ini Dia Khasiatnya

Banyak orang tahu kalau teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Teh hijau diyakini dapat mencegah berbagai macam jenis penyakit.

Banyak Orang Belum Tahu, Inilah Manfaat Air Tebu

Air tebu merupakan minuman manis alami yang diperoleh dari hasil perasan batang tebu. Pengolahannya pun cukup sederhana, sehingga kandungan nutrisi pada tebu terjaga dengan baik.

Manfaat Buah Srikaya Bagi Kesehatan Tubuh

Buah srikaya adalah buah-buahan yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Buah ini termasuk buah yang memiliki segudang manfaat untuk kita, salah satu manfaatnya ialah untuk kesehatan tubuh.

Selain Rasanya Yang Manis, Buah Jeruk Ternyata Banyak Manfaatnya Loh!

Jeruk menawarkan banyak sekali manfaat dan juga khasiat untuk tubuh, termasuk kesehatan kulit. Kamu bisa mengolah buah jeruk menjadi beragam makanan, bisa cemilan ataupun menu utama.

4 Manfaat Buah Ketimun untuk Kesehatan Tubuh

Mentimun atau ketimun ternyata punya beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Tak hanya untuk menjaga kesehatan kulit, timun juga bemanfaat untuk mencegah dehidrasi dan mendukung proses diet.

Jarang Orang Tahu, Ini Dia Manfaat Lobak Bagi Tubuh Kita

Lobak termasuk sayuran yang kaya akan serat, vitamin, mineral, dan rendah kalori. Tak heran jika lobak punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Suka Makan Labu Siam? Ini Dia Manfaatnya Bagi Tubuh Kita

Labu siam sering dijadikan sayuran, sebagai campuran untuk membuat bakwan, atau juga menjadi salah satu isian es buah. Akan tetapi, siapa yang menduga kalau labu siam mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?

Mudah Ditemukan di Pasaran, Ini Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Selain memiliki cita rasa yang manis, pisang juga mempunyai banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi secara rutin.

3 Makanan Kaya Probiotik yang Sangat Bagus untuk Kesehatan Sistem Pencernaan

Usus mengandung jutaan bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan tubuh dengan meningkatkan keseimbangan mikrobioma di sistem pencernaan. Ini disebut probiotik.

Kenali Manfaat Vitamin A bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Selama kehamilan, Anda membutuhkan asupan vitamin A yang cukup karena ini dapat bermanfaat bagi kesejahteraan janin maupun ibu yang sedang mengandung. Nutrisi memainkan peran penting dalam perkembangan janin dan menjaga ibu tetap sehat.

4 Jenis Sayuran Ungu yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh

Menu makanan yang berwarna warni mungkin akan membuat setiap orang lebih tertarik untuk memakannya. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan jenis sayuran yang berwarna ungu.

Suka Minum Manis? Yuk Simak 5 Bahaya Minuman Manis Bagi Kesehatan

Minuman manis memang sangat menyegarkan. Hal ini membuat produk minuman manis sangat laris di pasaran.

5 Tips Ampuh Agar Tidak Malas Berolahraga

Kita semua telah mengetahui betapa pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Mulai dari terhindar dari segala macam penyakit hingga menjaga kesehatan mental.

Tidak Diragukan Lagi, Ini 4 Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan

 Kamu tidak perlu ragu lagi akan manfaat dari lari bagi kesehatan tubuh. Apabila kamu rutin melakukan lari pagi maka dapat menambah energi dan juga stamina tubuh supaya bisa lebih produktif sepanjang hari. 

5 Tips Menjaga Keseimbangan Pikiran dan Tubuh

 Secara tidak langsung, pikiran dan perasaan yang sehat dapat memengaruhi kesehatan tubuh. Seseorang yang selalu berpikir negatif, tentu akan berdampak bagi kesehatan secara keseluruhan.

Terapkan 3 Tips Ini Agar Kesehatan Tubuh Tetap Terjaga dan Prima

 Ada banyak hal yang tidak dapat kita kendalikan dalam hidup ini, tetapi baik atau buruknya, keputusan kita memainkan peran yang berkontribusi dalam perkembangan tubuh kita.

4 Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari

 Setiap harinya, kita memang diharuskan untuk mengonsumsi air putih biasa minimal sebanyak 8 gelas per hari.

7 Manfaat Belut Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Bagi orang-orang yang rumahnya di pedesaan, belut cukup mudah didapat. Pasalnya, belut sering dijumpai di daerah berlumpur seperti sawah atau sungai yang dangkal.

Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

Kamu pasti telah mengetahui bahwa air kelapa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya mampu menghilangkan dahaga kala cuaca tengah terik, air kelapa juga bisa membantu meningkatkan elektrolit dan juga mineral yang ada dalam tubuh.

Kamu Suka Makan Cokelat? Ternyata Banyak Manfaat Loh. Yuk Simak!

Siapa sangka ternyata makan cokelat memiliki manfaat yang bagus bagi tubuh. Sebab, kandungan utama cokelat ialah kokoa yang mempunyai zat flavanol. 

Tips Jaga Pola Makan & Kesehatan Setelah Lebaran

Selama Ramadhan lalu, banyak masyarakat yang mengonsumsi makanan berlemak, misalnya gorengan sebagai menu takjil buka puasa dan lainnya.

Hati-hati, Ini 5 Kebiasaan Sehat yang Buruk untuk Kesehatan Tubuh!

Seseorang akan melakukan kebiasaan sehat mati-matian, meskipun sedikit menyiksa demi menurunkan berat badan.

Wajib Tahu! Apel Hijau Ternyata Banyak Manfaat Lho..

Selain apel merah, ada jenis apel lainnya yakni apel hijau yang bisa kita temukan di pasar atau swalayan.

Mandi Air Hangat Ternyata Banyak Manfaat Loh, Yuk Simak!

Siapa yang tidak suka mandi dengan air hangat dan ternyata mempunyai banyak manfaat, lho! Pasalnya, banyak orang di luar sana yang memilih mandi dengan menggunakan air hangat saat cuaca sedang dingin.

Inilah 5 Manfaat Suka Memberi Maaf Atas Kesalahan Orang Lain

Cara terbaik mengikhlaskan ialah dengan memberi maaf. Mungkin yang pergi tidak akan kembali dan yang terjadi tidak akan terulang lagi. Tetapi, selama kita dapat memaafkan, kesempatan untuk memperbaiki yang salah dan melengkapi yang kurang masih bisa dilakukan.

Manfaat Kunyit Bagi Tubuh Kita Agar Tetap Sehat

Kunyit terkenal sebagai bahan untuk memasak, selain itu kunyit juga bisa dipakai untuk pengobatan tradisional. Hal tersebut berkat kandungan kurkumin yang ada pada rimpang kunyit. Selain memberikan warna pada kunyit, kurkumin juga dipercaya mempunyai manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

3 Manfaat Besar Dari Jahe Untuk Kesehatan

Jahe merupakan 'suplemen' herbal, yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dilansir The Health Site, jahe memiliki beberapa bahan kimia khusus yang dapat membantu mengobati berbagai penyakit, dari sakit perut, tukak lambung, hingga menurunkan berat badan.

Kaya Vitamin C, 5 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

Memiliki warna daging buah merah cerah, buah semangka sangat enak dijadikan pelepas dahaga saat terik panas matahari. Bentuknya yang bulat agak lonjong dan juga khasiatnya yang baik untuk kesehatan.

Manfaat Jeruk Purut Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Daun jeruk purut sering ditambahkan ke dalam berbagai masakan sehari-hari. Daun jeruk purut mampu memperkaya rasa masakan sehingga menjadi lebih nikmat dan lezat. Aromanya yang khas juga memperkuat kesedapan masakan.

Selain digunakan untuk bumbu masakan, daun jeruk purut juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Manfaat daun jeruk purut sebagaimana dilansir laman Healthbenefits antara lain adalah :