Suka Minum Teh Hijau? Ini Dia Khasiatnya

Banyak orang tahu kalau teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Teh hijau diyakini dapat mencegah berbagai macam jenis penyakit.

Teh yang berasal dari tumbuhan Camellia sinensis ini juga menjadi minuman yang digunakan dalam pengobatan Cina dan Jepang selama berabad-abad, lho.

Proses pengolahannya memang lebih singkat dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Karenanya kandungan antioksidan dan nutrisi yang terkandung di dalamnya tetap terjaga.

Merangkum dari Alodokter dan Hellosehat, berikut ini beberapa manfaat teh hijau bagi kesehata tubuh selain menurunkan berat badan:

1. Menghambat Pertumbuhan Sel-sel Kanker

Diketahui bahwa teh hijau memiliki kandungan polifenol. Yakni senyawa yang dapat membantu menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, seperti kanker paru-paru, kanker kulit, kanker payudara, dan kanker lambung.

Meski demikian, manfaat teh hijau untuk menghambat pertumbuhan sel-sel kanker masih tetap memerlukan penelitian lebih lanjut lagi agar diketahui efektivitasnya.

2. Mencegah Diabetes

Sebuah penelitian menyatakan bahwa teh hijau dapat mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes sekaligus meningkatkan kinerja insulin. Oleh sebab itulah teh hijau diyakini aman bila dikonsumsi oleh orang yang menderita penyakit diabetes.

3. Menurunkan Risiko Terjadinya Peradangan Otak

Kandungan aktif dari teh hijau juga dapat mencegah terjadinya peradangan, termasuk sel-sel yang terdapat pada otak. Sel-sel yang meradang bisa saja disebabkan oleh radikal bebas, yakni molekul yang ada pada polusi udara, asap rokok, dan radiasi matahari.

Dalam sebuah studi diketahui bahwa teh hijau memiliki dua komponen aktif seperti epigallocatechin gallate dan I-theanine. Mengonsumsi teh hijau dapat menurunkan risiko terserang penyakit parkinson atau alzheimer.

4. Menstabilkan Tekanan Darah

Selain manfaat di atas, teh hijau juga bermanfaat untuk melemaskan otot-otot di pembuluh darah. Sehingga ini akan membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu kandungan polifenol pada teh hijau juga diduga dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Bahkan, teh hijau juga dipercaya bisa mengobati gusi bengkak, mengurangi gejala rheumatoid arthritis, dan memperbaiki kerusakan kulit.

Setelah mengetahui beberapa manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh ini, apakah kamu tertarik untuk mulai mengonsuminya?