Manfaat Kunyit Bagi Tubuh Kita Agar Tetap Sehat

Kunyit terkenal sebagai bahan untuk memasak, selain itu kunyit juga bisa dipakai untuk pengobatan tradisional. Hal tersebut berkat kandungan kurkumin yang ada pada rimpang kunyit. Selain memberikan warna pada kunyit, kurkumin juga dipercaya mempunyai manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Merangkum dari alodokter dan halodoc, berikut ini beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh:

1.  Meringankan Gangguan Menstruasi

Seuah penelitian mengungkapkan bahwa suplemen yang terkandung kurkumin didalamnya bisamembantu untuk meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Kunyit juga bisa membantu meringankan kram yang biasanya terjadi dan diaai oleh wanita selama datang bulan atau menstruasi. 

2.  Merawat dan Menjaga Kesehatan Paru

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang bisa membantu dalam mengurangi gejala yang berhubungan dengan masalah kesehatan pada paru kronis atau jangka panjang. Kunyit juga efektif dalam mengobati penyakit asma, cedera pada paru, kanker, dan fibrosis dan kistik.

3.  Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu pemicu kematian nomor wahid di dunia. Kunyit dipercaya bisa membantu dalam mencegah penyakit jantung berkat kandungan kurkumin didalamnya. Kurkumin juga bisa membantu untuk meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan yang ada di dalam pembuluh darah.

4.  Melindungi Organ Hati

Kunyit juga bisa membantu dalam melindungai dan juga menjaga kesehatan organ hati. Kunyit juga dapat membantu dalam meningkatkan produksi cairan yang ada dalam empedu pada saluran pencernaan, serta dapat membantu dalam melindungi sel yang terdapat dalam organ hati agar tidak rusak akibat paparan senaywa yang berhubungan dengan empedu.

5.  Mengurangi Depresi

Ada sebuah penelitian menyebutkan bahwa dengan mnengonsumsi kunyit dapat meredakan gejala depresi. Hal tersebut disebabkan oleh adanya kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit. Kandungan tersebut bisa membantu antidepresan bekerja lebih baik.

Selain manfaat kunyit yang telah disebutkan tadi, masih ada lagi loh manfaat yang bisa kamu dapatkan dari kunyit ini, seperti menurunkan kolesterol jahat, meringankan gejala asam urat, menjaga kesehatan mata. Nah, sekarang kalian sudah tau kan manfaat kunyit yang sangat luar bisa bagi kesehatan, semoga bermanfaat.